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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Las coles, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg

Las coles, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Las coles, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las coles, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	90.18 g	90.18%
La energía (calorías)	33 kcal
Energía (julios)	137 kJ
Proteína	2.71 g	2.71%
lípido total (grasa)	0.72 g	0.72%
Ceniza	0.73 g	0.73%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.65 g	5.65%
Fibra, dietética total	4 g	4%
Azúcares, total de	0.4 g	0.4%
Calcio, Ca	141 mg	0.14%
Hierro, Fe	1.13 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	32 mg	0.03%
Potasio, K	117 mg	0.12%
Sodio, Na	15 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.23 mg
Cobre, Cu	0.051 mg
El manganeso, Mn	0.51 mg
El selenio, Se	0.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18.2 mg	0.02%

Nutrientes en Las coles, cocinado, hervido, escurrido, sin sal